🥾 健行 · 2024年11月22日, 11:31
Very remote village hike and some viewpoint
Getting up the river with boat and hiking to really pure locations! People are farming with 10m usd views !
- 距離
- 14.6 km
- 移動時間
- 3 h 37 min
- 累計爬升
- 288 m
- 下降
- 240 m
- 最高點
- 451 m
- 平均速度
- 4.0 km/h
- 最高速度
- 7.3 km/h
- 平均心率
- 92 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 卡路里
- 1,253 kcal
- 天氣
- ☀️ 22…27 °C 晴朗 · 風速 8 km/h
海拔剖面
300 m350 m400 m450 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.3 恢復
- 訓練負荷
- 24 training load
- 身體能量指數
- -24 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 79 → 25 當日最高 → 最低
- 壓力
- 31 當日平均
照片· 16
🚲 Salomon Speedcross 4