🥾 健行 · 2024年11月28日, 08:02
Real jungle trekking day 2
Sleeping in remote village, no electricity, no internet and no running water
- 距離
- 19.3 km
- 移動時間
- 5 h 43 min
- 累計爬升
- 821 m
- 下降
- 1,008 m
- 最高點
- 1,308 m
- 平均速度
- 3.4 km/h
- 最高速度
- 8.2 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 卡路里
- 2,369 kcal
- 天氣
- ☁️ 14…19 °C 陰天 · 風速 12 km/h · 降水 1.1 mm
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 26 training load
- 身體能量指數
- -40 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 21 min 分數 82 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 81 → 23 當日最高 → 最低
- 壓力
- 39 當日平均
照片· 9
🚲 Salomon Speedcross 4