⚡🚵 電動登山車 · 2025年2月20日, 13:00
Turbo Greg visiting Dinis
今天下午騎著全避震車，輕鬆的17公里，下坡859米。小徑穿過Tassonnières, Châtaignier, Saxé, Rodoz, Buitonnaz和Euloz。秋天的景色，可以看到山脈，是个晴朗的一天。
- 距離
- 16.5 km
- 移動時間
- 1 h 02 min
- 累計爬升
- 831 m
- 下降
- 859 m
- 最高點
- 1,189 m
- 平均速度
- 15.9 km/h
- 最高速度
- 49.1 km/h
- 平均心率
- 144 bpm
- 最大心率
- 179 bpm
- 平均功率
- 308 W
- 卡路里
- 721 kcal
- 天氣
- ⛅ 7…13 °C 局部多雲 · 風速 1 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m1000 m1200 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.8 / 2.3 乳酸閾值
- 訓練負荷
- 190 training load
- 身體能量指數
- -12 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 52 min 分數 84 · 良好
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 26 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
照片· 1
🚲 Plambi