🥾 健行 · 2025年5月10日, 15:51
Family Sandomierz
- 距離
- 4.4 km
- 移動時間
- 1 h 16 min
- 累計爬升
- 95 m
- 下降
- 91 m
- 最高點
- 196 m
- 平均速度
- 3.5 km/h
- 最高速度
- 14.4 km/h
- 平均心率
- 87 bpm
- 最大心率
- 114 bpm
- 卡路里
- 338 kcal
- 天氣
- 🌦️ 10 °C 毛毛雨 · 風速 18 km/h · 降水 0.7 mm
海拔剖面
140 m160 m180 m200 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.3 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 4 training load
- 身體能量指數
- -6 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 37 min 分數 82 · 良好
- HRV
- 70 ms 不平衡 · 7 日平均 72
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 92 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
照片· 5
🚲 Salomon Speedcross 4