🚵 登山車 · 2025年9月7日, 11:48
Almost Rothorn!! With my Lady !
Amazing view, amazing trails !Amazing Company !
Lungern周邊的上午登山車騎行。途經：Turren (1,562 m)、Finsterbüel (1,688 m)和First (1,815 m)。累計爬升 967 m，最高點 2,212 m。天氣：晴朗，18–26 °C。
- 距離
- 25.0 km
- 移動時間
- 2 h 55 min
- 累計爬升
- 967 m
- 下降
- 2,182 m
- 纜車/交通
- +430 m
- 最高點
- 2,212 m
- 平均速度
- 8.5 km/h
- 最高速度
- 44.6 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 平均功率
- 118 W
- 卡路里
- 1,883 kcal
- 天氣
- ☀️ 18…26 °C 晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+430 m下午04:22–下午04:53Schwanden → Schwanden
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 2.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 116 training load
- 身體能量指數
- -24 活動期間
- 最大垂直速度
- 4.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 33 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 74 → 10 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
🚲 Klementyna