🥾 健行 · 2025年10月20日, 11:19
I’m a hiker vol 27, Grandview hike = amazing views
- 距離
- 8.1 km
- 移動時間
- 2 h 40 min
- 累計爬升
- 685 m
- 下降
- 653 m
- 最高點
- 2,259 m
- 平均速度
- 3.0 km/h
- 最高速度
- 6.6 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 卡路里
- 1,159 kcal
- 天氣
- ☀️ 16…21 °C 晴朗 · 風速 12 km/h
海拔剖面
1600 m1800 m2000 m2200 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 1.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 105 training load
- 身體能量指數
- -14 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 06 min 分數 60 · 普通
- HRV
- 55 ms 偏低 · 7 日平均 68
- 靜止心率
- 52 bpm
- 身體能量指數
- 55 → 6 當日最高 → 最低
- 壓力
- 40 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4