🥾 健行 · 2025年12月13日, 12:35
MasPalomas ! 🌴
- 距離
- 10.1 km
- 移動時間
- 2 h 02 min
- 累計爬升
- 57 m
- 下降
- 58 m
- 最高點
- 34 m
- 平均速度
- 5.0 km/h
- 最高速度
- 6.8 km/h
- 平均心率
- 96 bpm
- 最大心率
- 119 bpm
- 卡路里
- 530 kcal
- 天氣
- 🌦️ 16…17 °C 毛毛雨 · 風速 7 km/h · 降水 1.2 mm
海拔剖面
-20 m0 m20 m40 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.4 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 5 training load
- 身體能量指數
- 0 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 2 h 10 min 分數 31 · 較差
- HRV
- 67 ms 平衡 · 7 日平均 77
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 34 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 40 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4