⚡🚵 電動登山車 · 2026年3月13日, 16:57
Lama out Greg's out !
Sierre周邊的下午電動登山車騎行。途經：Loc、Corin-de-la-Crête和Montana-Village。累計爬升 709 m，最高點 1,178 m。天氣：陰天，6–12 °C。
- 距離
- 12.0 km
- 移動時間
- 58 min
- 累計爬升
- 709 m
- 下降
- 462 m
- 最高點
- 1,178 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 42.3 km/h
- 平均功率
- 111 W
- 卡路里
- 472 kcal
- 天氣
- ☁️ 6…12 °C 陰天 · 風速 4 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 24 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 38 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日平均 77
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 17 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
影片
🚲 Plambi