🚵 登山車 · 2026年4月23日, 16:57
Yeti monster after full service !
Runs like a
Sierre周邊的下午登山車騎行。路線：Bisse neuf (S1)、Chemin de la Riontse和Le Clot。途經：Montana、Montana-Village和Mollens。累計爬升 248 m，最高點 1,530 m。天氣：晴朗，8–16 °C。
- 距離
- 22.2 km
- 移動時間
- 1 h 21 min
- 累計爬升
- 248 m
- 下降
- 1,747 m
- 纜車/交通
- +1,901 m
- 最高點
- 1,530 m
- 平均速度
- 16.3 km/h
- 最高速度
- 51.2 km/h
- 平均心率
- 112 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 97 W
- 卡路里
- 605 kcal
- 天氣
- ☀️ 8…16 °C 晴朗 · 風速 2 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車 / 吊廂+921 m下午04:58–下午05:16Sierre → Sierre
- 纜車或交通+980 m下午05:59–下午06:32Sierre → Sierre
路線· 3
所騎路線難度
- –Chemin de la Riontse200 m
- –Le Clot168 m
- 藍色Bisse neuf434 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.3 / 0.9 有氧基礎
- 訓練負荷
- 50 training load
- 身體能量指數
- -9 活動期間
- 最大垂直速度
- 3.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 32 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 23 當日最高 → 最低
- 壓力
- 25 當日平均
影片
🚲 Lazurek