⚡🚵 電動登山車 · 2026年10月4日, 15:54
Albania day 3 - Llogara National Park - Karaburun Peninsula -> crazy idea of DH line
Orikum周邊的下午電動登山車騎行。累計爬升 726 m，最高點 410 m。天氣：晴朗，21–26 °C。
- 距離
- 33.2 km
- 移動時間
- 1 h 58 min
- 累計爬升
- 726 m
- 下降
- 644 m
- 最高點
- 410 m
- 平均速度
- 16.8 km/h
- 最高速度
- 37.7 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 平均功率
- 225 W
- 卡路里
- 770 kcal
- 天氣
- ☀️ 21…26 °C 晴朗 · 風速 19 km/h
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m400 m
路線
Trailforks6 條路線 · 下降 701 m騎行紀錄 →手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 0.6 有氧基礎
- 訓練負荷
- 47 training load
- 身體能量指數
- -10 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 55 min 分數 76 · 普通
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 84 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 31 當日平均
🚲 Bully