⚡🚵 電動登山車 · 2026年11月3日, 15:31
Sierre shorter handlebar test! Still need couple of rides to adjust
在Sierre周邊騎行，測試短把。葡萄園呈現金黃色，可以俯瞰山谷和積雪的山峰。路線指向Varen，經過Veyras, Salgesch, Miège, Venthône和Darnona，總長21公里，下降682米。天氣晴朗，小徑乾燥，海拔2400米以上仍有積雪。
- 距離
- 21.1 km
- 移動時間
- 1 h 02 min
- 累計爬升
- 917 m
- 下降
- 917 m
- 最高點
- 989 m
- 平均速度
- 20.4 km/h
- 最高速度
- 45.7 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 377 W
- 卡路里
- 513 kcal
海拔剖面
600 m700 m800 m900 m1000 m
路線
Trailforks3 條路線 · 下降 963 m騎行紀錄 →手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 2.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 70 training load
- 身體能量指數
- -10 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 05 min 分數 87 · 良好
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 95 → 31 當日最高 → 最低
- 壓力
- 21 當日平均
照片· 4
影片
🚲 Bully