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🏃 Lauf · 16. Mai 2017, 20:38

Such a technical run!

Evening run from the summit of Rigi Hochflue. View of Lake Lucerne and snow-capped peaks in the rays of the setting sun. The descent was 7 km and covered 1222 meters of elevation gain.

Distanz
7,0 km
Bewegungszeit
1 h 17 min
Höhenmeter
4 m
Abfahrt
1.222 m
Höchster Punkt
1.691 m
Ø Geschwindigkeit
5,4 km/h
Max. Geschwindigkeit
16,9 km/h
Ø Herzfrequenz
124 bpm
Max. Herzfrequenz
152 bpm
Kalorien
532 kcal
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Höhenprofil

500 m1000 m1500 m
07,4 km

Von der Uhr

Training Effect
2,1 / 0,4
aerob / anaerob

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Ruhepuls
49 bpm

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