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🏃 Carrera · 16 de mayo de 2017, 20:38

Such a technical run!

Evening run from the summit of Rigi Hochflue. View of Lake Lucerne and snow-capped peaks in the rays of the setting sun. The descent was 7 km and covered 1222 meters of elevation gain.

Distancia
7,0 km
Tiempo en movimiento
1 h 17 min
Desnivel positivo
4 m
Descenso
1222 m
Punto más alto
1691 m
Velocidad media
5,4 km/h
Velocidad máx.
16,9 km/h
FC media
124 bpm
FC máx.
152 bpm
Calorías
532 kcal
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Perfil de altitud

500 m1000 m1500 m
07,4 km

Del reloj

Training Effect
2,1 / 0,4
aeróbico / anaeróbico

Forma del día· la noche anterior y todo el día

FC en reposo
49 bpm

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