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🏃 跑步 · 2017年5月16日, 20:38

Such a technical run!

Evening run from the summit of Rigi Hochflue. View of Lake Lucerne and snow-capped peaks in the rays of the setting sun. The descent was 7 km and covered 1222 meters of elevation gain.

距離
7.0 km
移動時間
1 h 17 min
累計爬升
4 m
下降
1,222 m
最高點
1,691 m
平均速度
5.4 km/h
最高速度
16.9 km/h
平均心率
124 bpm
最大心率
152 bpm
卡路里
532 kcal
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海拔剖面

500 m1000 m1500 m
07.4 km

手錶資料

訓練效果
2.1 / 0.4
有氧 / 無氧

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
49 bpm

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