🥾 Wanderung · 20. August 2017, 11:22
Trail running!!! Loved it!!
Running around Goldswil, near Interlaken, turned out to be a great idea. The views from Hohbühl and Zwei-Seen-Steg were truly impressive, and the trail led through Wannichnubel, Höhi Egg and Roteflue. I finished the run at Balmhütte refuge, after covering 20 km and a total descent of 1216 meters.
- Distanz
- 20,1 km
- Bewegungszeit
- 4 h 03 min
- Höhenmeter
- 1.713 m
- Abfahrt
- 1.216 m
- Höchster Punkt
- 2.113 m
- Ø Geschwindigkeit
- 5,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 16,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 145 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 183 bpm
- Kalorien
- 1.925 kcal
Höhenprofil
500 m1000 m1500 m2000 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,6 / 3,3 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 3,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 10 h 22 min
- Ruhepuls
- 42 bpm