🥾 Escursione · 20 agosto 2017, 11:22
Trail running!!! Loved it!!
Running around Goldswil, near Interlaken, turned out to be a great idea. The views from Hohbühl and Zwei-Seen-Steg were truly impressive, and the trail led through Wannichnubel, Höhi Egg and Roteflue. I finished the run at Balmhütte refuge, after covering 20 km and a total descent of 1216 meters.
- Distanza
- 20,1 km
- Tempo in movimento
- 4 h 03 min
- Dislivello positivo
- 1713 m
- Discesa
- 1216 m
- Punto più alto
- 2113 m
- Velocità media
- 5,0 km/h
- Velocità max
- 16,9 km/h
- FC media
- 145 bpm
- FC max
- 183 bpm
- Calorie
- 1925 kcal
Profilo altimetrico
500 m1000 m1500 m2000 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,6 / 3,3 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 3,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 10 h 22 min
- FC a riposo
- 42 bpm