🥾 Wędrówka · 20 sierpnia 2017, 11:22
Trail running!!! Loved it!!
Bieg przez okolicę Goldswil, niedaleko Interlakenu, okazał się świetnym pomysłem. Widoki z Hohbühl i Zwei-Seen-Steg były naprawdę imponujące, a szlak prowadził przez Wannichnubel, Höhi Egg i Roteflue. Zakończyłem bieg przy schronisku Balmhütte, po pokonaniu 20 km i ze zjazdem o łącznej długości 1216 metrów.
- Dystans
- 20,1 km
- Czas ruchu
- 4 h 03 min
- Przewyższenie
- 1713 m
- Zjazd
- 1216 m
- Najwyżej
- 2113 m
- Śr. prędkość
- 5,0 km/h
- Maks. prędkość
- 16,9 km/h
- Śr. tętno
- 145 bpm
- Maks. tętno
- 183 bpm
- Kalorie
- 1925 kcal
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,6 / 3,3 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 3,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 10 h 22 min
- Tętno spocz.
- 42 bpm