🏃 Lauf · 17. Oktober 2017, 20:08
After injury trail run
Evening run on Uetliberg, post-rehab. View of the illuminated city and lake from Hohenstein. A downhill route with a 420-meter descent, covering 8 kilometers.
- Distanz
- 7,9 km
- Bewegungszeit
- 50 min
- Höhenmeter
- 428 m
- Abfahrt
- 420 m
- Höchster Punkt
- 886 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 34,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 168 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 192 bpm
- Kalorien
- 950 kcal
Höhenprofil
600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 5,0 / 1,7 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 91 bpm
- Stress
- 91 Tagesdurchschnitt