🏃 跑步 · 2017年10月17日, 20:08
After injury trail run
Evening run on Uetliberg, post-rehab. View of the illuminated city and lake from Hohenstein. A downhill route with a 420-meter descent, covering 8 kilometers.
- 距离
- 7.9 km
- 移动时间
- 50 min
- 累计爬升
- 428 m
- 下降
- 420 m
- 最高点
- 886 m
- 平均速度
- 9.3 km/h
- 最高速度
- 34.6 km/h
- 平均心率
- 168 bpm
- 最大心率
- 192 bpm
- 卡路里
- 950 kcal
海拔剖面
600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 5.0 / 1.7 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 91 bpm
- 压力
- 91 当日平均