🏃 Carrera · 17 de octubre de 2017, 20:08
After injury trail run
Evening run on Uetliberg, post-rehab. View of the illuminated city and lake from Hohenstein. A downhill route with a 420-meter descent, covering 8 kilometers.
- Distancia
- 7,9 km
- Tiempo en movimiento
- 50 min
- Desnivel positivo
- 428 m
- Descenso
- 420 m
- Punto más alto
- 886 m
- Velocidad media
- 9,3 km/h
- Velocidad máx.
- 34,6 km/h
- FC media
- 168 bpm
- FC máx.
- 192 bpm
- Calorías
- 950 kcal
Perfil de altitud
600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 5,0 / 1,7 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 91 bpm
- Estrés
- 91 media del día