🏃 Course · 17 octobre 2017, 20:08
After injury trail run
Evening run on Uetliberg, post-rehab. View of the illuminated city and lake from Hohenstein. A downhill route with a 420-meter descent, covering 8 kilometers.
- Distance
- 7,9 km
- Temps en mouvement
- 50 min
- Dénivelé positif
- 428 m
- Descente
- 420 m
- Point culminant
- 886 m
- Vitesse moy.
- 9,3 km/h
- Vitesse max.
- 34,6 km/h
- FC moy.
- 168 bpm
- FC max.
- 192 bpm
- Calories
- 950 kcal
Profil altimétrique
600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 5,0 / 1,7 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 91 bpm
- Stress
- 91 moyenne du jour