🏃 Bieg · 17 października 2017, 20:08
After injury trail run
Wieczorny bieg po Uetliberg, po rehabilitacji. Widok na oświetlone miasto i jezioro z Hohenstein. Trasa w dół, z przewyższeniem 420 metrów, licząca 8 kilometrów.
- Dystans
- 7,9 km
- Czas ruchu
- 50 min
- Przewyższenie
- 428 m
- Zjazd
- 420 m
- Najwyżej
- 886 m
- Śr. prędkość
- 9,3 km/h
- Maks. prędkość
- 34,6 km/h
- Śr. tętno
- 168 bpm
- Maks. tętno
- 192 bpm
- Kalorie
- 950 kcal
Profil wysokości
600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 5,0 / 1,7 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 91 bpm
- Stres
- 91 średni dnia