🏃 Corsa · 17 ottobre 2017, 20:08
After injury trail run
Evening run on Uetliberg, post-rehab. View of the illuminated city and lake from Hohenstein. A downhill route with a 420-meter descent, covering 8 kilometers.
- Distanza
- 7,9 km
- Tempo in movimento
- 50 min
- Dislivello positivo
- 428 m
- Discesa
- 420 m
- Punto più alto
- 886 m
- Velocità media
- 9,3 km/h
- Velocità max
- 34,6 km/h
- FC media
- 168 bpm
- FC max
- 192 bpm
- Calorie
- 950 kcal
Profilo altimetrico
600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 5,0 / 1,7 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 91 bpm
- Stress
- 91 media giornaliera