🏃 Lauf · 23. Oktober 2017, 17:40
Warm up
A short jog up Uetliberg to get the legs moving. The landscape was shrouded in mist, with a view of the lake and surrounding hills. It ended up being about 2 kilometers, with a slight descent.
- Distanz
- 2,4 km
- Bewegungszeit
- 13 min
- Höhenmeter
- 116 m
- Abfahrt
- 35 m
- Höchster Punkt
- 600 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 40,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 132 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 153 bpm
- Kalorien
- 289 kcal
Höhenprofil
500 m550 m600 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,7 / 0,1 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 71 bpm
- Stress
- 51 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4