🏃 Carrera · 23 de octubre de 2017, 17:40
Warm up
A short jog up Uetliberg to get the legs moving. The landscape was shrouded in mist, with a view of the lake and surrounding hills. It ended up being about 2 kilometers, with a slight descent.
- Distancia
- 2,4 km
- Tiempo en movimiento
- 13 min
- Desnivel positivo
- 116 m
- Descenso
- 35 m
- Punto más alto
- 600 m
- Velocidad media
- 11,1 km/h
- Velocidad máx.
- 40,3 km/h
- FC media
- 132 bpm
- FC máx.
- 153 bpm
- Calorías
- 289 kcal
Perfil de altitud
500 m550 m600 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,7 / 0,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 71 bpm
- Estrés
- 51 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4