🏃 Course · 23 octobre 2017, 17:40
Warm up
A short jog up Uetliberg to get the legs moving. The landscape was shrouded in mist, with a view of the lake and surrounding hills. It ended up being about 2 kilometers, with a slight descent.
- Distance
- 2,4 km
- Temps en mouvement
- 13 min
- Dénivelé positif
- 116 m
- Descente
- 35 m
- Point culminant
- 600 m
- Vitesse moy.
- 11,1 km/h
- Vitesse max.
- 40,3 km/h
- FC moy.
- 132 bpm
- FC max.
- 153 bpm
- Calories
- 289 kcal
Profil altimétrique
500 m550 m600 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 1,7 / 0,1 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 71 bpm
- Stress
- 51 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4