🏃 Bieg · 23 października 2017, 17:40
Warm up
Krótka przebieżka po Uetliberg, żeby rozruszać nogi. Krajobraz spowity mgłą, widok na jezioro i okoliczne wzgórza. Zbiegło się na około 2 kilometry, z niewielkim spadkiem.
- Dystans
- 2,4 km
- Czas ruchu
- 13 min
- Przewyższenie
- 116 m
- Zjazd
- 35 m
- Najwyżej
- 600 m
- Śr. prędkość
- 11,1 km/h
- Maks. prędkość
- 40,3 km/h
- Śr. tętno
- 132 bpm
- Maks. tętno
- 153 bpm
- Kalorie
- 289 kcal
Profil wysokości
500 m550 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,7 / 0,1 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 71 bpm
- Stres
- 51 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4