🏃 Corrida · 23 de outubro de 2017, 17:40
Warm up
A short jog up Uetliberg to get the legs moving. The landscape was shrouded in mist, with a view of the lake and surrounding hills. It ended up being about 2 kilometers, with a slight descent.
- Distância
- 2,4 km
- Tempo em movimento
- 13 min
- Ganho de elevação
- 116 m
- Descida
- 35 m
- Ponto mais alto
- 600 m
- Velocidade média
- 11,1 km/h
- Velocidade máx.
- 40,3 km/h
- FC média
- 132 bpm
- FC máx.
- 153 bpm
- Calorias
- 289 kcal
Perfil de altitude
500 m550 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,7 / 0,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 71 bpm
- Stress
- 51 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4