🏃 Corsa · 23 ottobre 2017, 17:40
Warm up
A short jog up Uetliberg to get the legs moving. The landscape was shrouded in mist, with a view of the lake and surrounding hills. It ended up being about 2 kilometers, with a slight descent.
- Distanza
- 2,4 km
- Tempo in movimento
- 13 min
- Dislivello positivo
- 116 m
- Discesa
- 35 m
- Punto più alto
- 600 m
- Velocità media
- 11,1 km/h
- Velocità max
- 40,3 km/h
- FC media
- 132 bpm
- FC max
- 153 bpm
- Calorie
- 289 kcal
Profilo altimetrico
500 m550 m600 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,7 / 0,1 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 71 bpm
- Stress
- 51 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4