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🚣 Rudern · 21. November 2017, 09:39

Morning Activity

A peaceful paddle in Sandy Bay this morning. The grey sky reflects in the water, with dark slopes in the background. The route followed the coastline, with a short northward detour, for about 15 km. Some interesting roots sticking out of the water – had to watch out for them.

Distanz
14,6 km
Bewegungszeit
4 h 26 min
Höhenmeter
792 m
Ø Geschwindigkeit
3,3 km/h
Max. Geschwindigkeit
8,6 km/h
Ø Herzfrequenz
80 bpm
Max. Herzfrequenz
109 bpm
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Von der Uhr

Training Effect
0,1 / 0,0
aerob / anaerob

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Ruhepuls
48 bpm
Stress
31
Tagesdurchschnitt

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