🚣 Wioślarstwo · 21 listopada 2017, 09:39
Morning Activity
Spokojne wiosłowanie w Sandy Bay, rano. Szare niebo odbija się w wodzie, a w tle widać ciemne zbocza. Trasa wiodła wzdłuż wybrzeża, z krótkim zawrotem w kierunku północnym, na około 15 km. Kilka ciekawych korzeni wystających z wody, trzeba było uważać na nich.
- Dystans
- 14,6 km
- Czas ruchu
- 4 h 26 min
- Przewyższenie
- 792 m
- Śr. prędkość
- 3,3 km/h
- Maks. prędkość
- 8,6 km/h
- Śr. tętno
- 80 bpm
- Maks. tętno
- 109 bpm
Z zegarka
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Stres
- 31 średni dnia