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🚣 Remo · 21 de novembro de 2017, 09:39

Morning Activity

A peaceful paddle in Sandy Bay this morning. The grey sky reflects in the water, with dark slopes in the background. The route followed the coastline, with a short northward detour, for about 15 km. Some interesting roots sticking out of the water – had to watch out for them.

Distância
14,6 km
Tempo em movimento
4 h 26 min
Ganho de elevação
792 m
Velocidade média
3,3 km/h
Velocidade máx.
8,6 km/h
FC média
80 bpm
FC máx.
109 bpm
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Do relógio

Training Effect
0,1 / 0,0
aeróbico / anaeróbico

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

FC em repouso
48 bpm
Stress
31
média do dia

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