🏃 Lauf · 23. November 2017, 07:47
Morning Run
Morning run in Murchison. The landscape is dominated by green hills and grey rocks, the path winding along the river. The route leads through surrounding fields and along the Buller River bank, with a slight descent. The total distance is about 4 km, with a short downhill section.
- Distanz
- 4,2 km
- Bewegungszeit
- 22 min
- Höhenmeter
- 24 m
- Abfahrt
- 18 m
- Höchster Punkt
- 226 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 19,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 157 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 183 bpm
- Kalorien
- 410 kcal
Höhenprofil
180 m190 m200 m210 m220 m230 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,8 / 1,1 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 43 bpm
- Stress
- 48 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4