🏃 Carrera · 23 de noviembre de 2017, 07:47
Morning Run
Morning run in Murchison. The landscape is dominated by green hills and grey rocks, the path winding along the river. The route leads through surrounding fields and along the Buller River bank, with a slight descent. The total distance is about 4 km, with a short downhill section.
- Distancia
- 4,2 km
- Tiempo en movimiento
- 22 min
- Desnivel positivo
- 24 m
- Descenso
- 18 m
- Punto más alto
- 226 m
- Velocidad media
- 11,2 km/h
- Velocidad máx.
- 19,8 km/h
- FC media
- 157 bpm
- FC máx.
- 183 bpm
- Calorías
- 410 kcal
Perfil de altitud
180 m190 m200 m210 m220 m230 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,8 / 1,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 43 bpm
- Estrés
- 48 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4