🏃 Corsa · 23 novembre 2017, 07:47
Morning Run
Morning run in Murchison. The landscape is dominated by green hills and grey rocks, the path winding along the river. The route leads through surrounding fields and along the Buller River bank, with a slight descent. The total distance is about 4 km, with a short downhill section.
- Distanza
- 4,2 km
- Tempo in movimento
- 22 min
- Dislivello positivo
- 24 m
- Discesa
- 18 m
- Punto più alto
- 226 m
- Velocità media
- 11,2 km/h
- Velocità max
- 19,8 km/h
- FC media
- 157 bpm
- FC max
- 183 bpm
- Calorie
- 410 kcal
Profilo altimetrico
180 m190 m200 m210 m220 m230 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,8 / 1,1 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 43 bpm
- Stress
- 48 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4