🏃 Course · 23 novembre 2017, 07:47
Morning Run
Morning run in Murchison. The landscape is dominated by green hills and grey rocks, the path winding along the river. The route leads through surrounding fields and along the Buller River bank, with a slight descent. The total distance is about 4 km, with a short downhill section.
- Distance
- 4,2 km
- Temps en mouvement
- 22 min
- Dénivelé positif
- 24 m
- Descente
- 18 m
- Point culminant
- 226 m
- Vitesse moy.
- 11,2 km/h
- Vitesse max.
- 19,8 km/h
- FC moy.
- 157 bpm
- FC max.
- 183 bpm
- Calories
- 410 kcal
Profil altimétrique
180 m190 m200 m210 m220 m230 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,8 / 1,1 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 43 bpm
- Stress
- 48 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4