🏃 Bieg · 23 listopada 2017, 07:47
Morning Run
Poranny bieg w Murchison. Krajobraz zdominowany przez zielone wzgórza i szare skały, ścieżka wije się wzdłuż rzeki. Trasa prowadzi przez okoliczne pola i wzdłuż brzegu rzeki Buller, z lekkim spadkiem. Całość to około 4 km, z niewielkim zjazdem.
- Dystans
- 4,2 km
- Czas ruchu
- 22 min
- Przewyższenie
- 24 m
- Zjazd
- 18 m
- Najwyżej
- 226 m
- Śr. prędkość
- 11,2 km/h
- Maks. prędkość
- 19,8 km/h
- Śr. tętno
- 157 bpm
- Maks. tętno
- 183 bpm
- Kalorie
- 410 kcal
Profil wysokości
180 m190 m200 m210 m220 m230 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,8 / 1,1 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Stres
- 48 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4