🏃 Lauf · 6. Dezember 2017, 21:43
Killer climb! Finally made it! 28:13!! After 2yrs and 3 months
Evening run under Uetliberg, including a section to Hohenstein. The trail was shrouded in mist, lit only by my headlamp and distant lights. The route was 8 km long, with a descent offering 446 meters of elevation gain.
- Distanz
- 7,9 km
- Bewegungszeit
- 54 min
- Höhenmeter
- 461 m
- Abfahrt
- 446 m
- Höchster Punkt
- 919 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 21,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 156 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 185 bpm
- Kalorien
- 971 kcal
Höhenprofil
600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,0 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 77 bpm
- Stress
- 78 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4