🏃 跑步 · 2017年12月6日, 21:43
Killer climb! Finally made it! 28:13!! After 2yrs and 3 months
Evening run under Uetliberg, including a section to Hohenstein. The trail was shrouded in mist, lit only by my headlamp and distant lights. The route was 8 km long, with a descent offering 446 meters of elevation gain.
- 距離
- 7.9 km
- 移動時間
- 54 min
- 累計爬升
- 461 m
- 下降
- 446 m
- 最高點
- 919 m
- 平均速度
- 8.8 km/h
- 最高速度
- 21.6 km/h
- 平均心率
- 156 bpm
- 最大心率
- 185 bpm
- 卡路里
- 971 kcal
海拔剖面
600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 4.0 / 0.0 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 77 bpm
- 壓力
- 78 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4