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🚲 Rennrad · 16. Dezember 2017, 12:15

Lunch Ride

An afternoon ride around Maccagno. Lake views from the promenade, snow-covered mountains in the background. The route went through Carmine Inferiore, Cannero Riviera, Barbè and Rèsega di Barbè, then Deccio and Ronco. I descended 229 meters over a 57-kilometer distance.

Distanz
57,1 km
Bewegungszeit
2 h 31 min
Höhenmeter
240 m
Abfahrt
229 m
Höchster Punkt
251 m
Ø Geschwindigkeit
22,6 km/h
Max. Geschwindigkeit
45,7 km/h
Ø Herzfrequenz
98 bpm
Max. Herzfrequenz
169 bpm
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Höhenprofil

200 m220 m240 m260 m
057,3 km

Von der Uhr

Training Effect
1,2 / 0,8
aerob / anaerob
Max. vertikal
1,0 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Ruhepuls
41 bpm
Stress
28
Tagesdurchschnitt

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