🚲 Rennrad · 16. Dezember 2017, 12:15
Lunch Ride
An afternoon ride around Maccagno. Lake views from the promenade, snow-covered mountains in the background. The route went through Carmine Inferiore, Cannero Riviera, Barbè and Rèsega di Barbè, then Deccio and Ronco. I descended 229 meters over a 57-kilometer distance.
- Distanz
- 57,1 km
- Bewegungszeit
- 2 h 31 min
- Höhenmeter
- 240 m
- Abfahrt
- 229 m
- Höchster Punkt
- 251 m
- Ø Geschwindigkeit
- 22,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 45,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 98 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 169 bpm
Höhenprofil
200 m220 m240 m260 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,2 / 0,8 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 41 bpm
- Stress
- 28 Tagesdurchschnitt
Fotos· 7
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