🚲 公路骑行 · 2017年12月16日, 12:15
Lunch Ride
An afternoon ride around Maccagno. Lake views from the promenade, snow-covered mountains in the background. The route went through Carmine Inferiore, Cannero Riviera, Barbè and Rèsega di Barbè, then Deccio and Ronco. I descended 229 meters over a 57-kilometer distance.
- 距离
- 57.1 km
- 移动时间
- 2 h 31 min
- 累计爬升
- 240 m
- 下降
- 229 m
- 最高点
- 251 m
- 平均速度
- 22.6 km/h
- 最高速度
- 45.7 km/h
- 平均心率
- 98 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
海拔剖面
200 m220 m240 m260 m
手表数据
- 训练效果
- 1.2 / 0.8 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 41 bpm
- 压力
- 28 当日平均
照片· 7
🚲 Murena