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🚲 Bici de carretera · 16 de diciembre de 2017, 12:15

Lunch Ride

An afternoon ride around Maccagno. Lake views from the promenade, snow-covered mountains in the background. The route went through Carmine Inferiore, Cannero Riviera, Barbè and Rèsega di Barbè, then Deccio and Ronco. I descended 229 meters over a 57-kilometer distance.

Distancia
57,1 km
Tiempo en movimiento
2 h 31 min
Desnivel positivo
240 m
Descenso
229 m
Punto más alto
251 m
Velocidad media
22,6 km/h
Velocidad máx.
45,7 km/h
FC media
98 bpm
FC máx.
169 bpm
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Perfil de altitud

200 m220 m240 m260 m
057,3 km

Del reloj

Training Effect
1,2 / 0,8
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,0 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

FC en reposo
41 bpm
Estrés
28
media del día

Comentarios

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