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🚲 Bici da strada · 16 dicembre 2017, 12:15

Lunch Ride

An afternoon ride around Maccagno. Lake views from the promenade, snow-covered mountains in the background. The route went through Carmine Inferiore, Cannero Riviera, Barbè and Rèsega di Barbè, then Deccio and Ronco. I descended 229 meters over a 57-kilometer distance.

Distanza
57,1 km
Tempo in movimento
2 h 31 min
Dislivello positivo
240 m
Discesa
229 m
Punto più alto
251 m
Velocità media
22,6 km/h
Velocità max
45,7 km/h
FC media
98 bpm
FC max
169 bpm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

200 m220 m240 m260 m
057,3 km

Dall’orologio

Training Effect
1,2 / 0,8
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
1,0 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
41 bpm
Stress
28
media giornaliera

Commenti

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