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🚲 Vélo de route · 16 décembre 2017, 12:15

Lunch Ride

An afternoon ride around Maccagno. Lake views from the promenade, snow-covered mountains in the background. The route went through Carmine Inferiore, Cannero Riviera, Barbè and Rèsega di Barbè, then Deccio and Ronco. I descended 229 meters over a 57-kilometer distance.

Distance
57,1 km
Temps en mouvement
2 h 31 min
Dénivelé positif
240 m
Descente
229 m
Point culminant
251 m
Vitesse moy.
22,6 km/h
Vitesse max.
45,7 km/h
FC moy.
98 bpm
FC max.
169 bpm
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Profil altimétrique

200 m220 m240 m260 m
057,3 km

Depuis la montre

Training Effect
1,2 / 0,8
aérobie / anaérobie
Vertical max.
1,0 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

FC au repos
41 bpm
Stress
28
moyenne du jour

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