🏃 Lauf · 21. Dezember 2017, 19:15
Last in 2017!
Evening run on Uetliberg, the last one of 2017. Snow and a headlamp, with festive decorations on the horizon. Descent from Hohenstein, 8 kilometers and a 448-meter drop.
- Distanz
- 8,0 km
- Bewegungszeit
- 50 min
- Höhenmeter
- 449 m
- Abfahrt
- 448 m
- Höchster Punkt
- 896 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 21,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 166 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 186 bpm
- Kalorien
- 972 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,4 / 1,1 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 76 bpm
- Stress
- 40 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4