🏃 跑步 · 2017年12月21日, 19:15
Last in 2017!
Evening run on Uetliberg, the last one of 2017. Snow and a headlamp, with festive decorations on the horizon. Descent from Hohenstein, 8 kilometers and a 448-meter drop.
- 距离
- 8.0 km
- 移动时间
- 50 min
- 累计爬升
- 449 m
- 下降
- 448 m
- 最高点
- 896 m
- 平均速度
- 9.4 km/h
- 最高速度
- 21.2 km/h
- 平均心率
- 166 bpm
- 最大心率
- 186 bpm
- 卡路里
- 972 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 4.4 / 1.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 76 bpm
- 压力
- 40 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4