🏃 Bieg · 21 grudnia 2017, 19:15
Last in 2017!
Wieczorny bieg na Uetliberg, ostatni w 2017 roku. Śnieg i lampa czołowa, a na horyzoncie świąteczne dekoracje. Zbieg z Hohenstein, 8 kilometrów i 448 metrów zjazdu.
- Dystans
- 8,0 km
- Czas ruchu
- 50 min
- Przewyższenie
- 449 m
- Zjazd
- 448 m
- Najwyżej
- 896 m
- Śr. prędkość
- 9,4 km/h
- Maks. prędkość
- 21,2 km/h
- Śr. tętno
- 166 bpm
- Maks. tętno
- 186 bpm
- Kalorie
- 972 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 4,4 / 1,1 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 76 bpm
- Stres
- 40 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4