🏃 Lauf · 25. Dezember 2017, 07:14
Morning Run
Morning run in Nua Khlong. The trail winds through rice paddies, reflecting the morning sun. The air is humid, and light clouds hang in the sky. The route ends with a gentle slope towards the river.
- Distanz
- 3,7 km
- Bewegungszeit
- 23 min
- Höhenmeter
- 49 m
- Abfahrt
- 37 m
- Höchster Punkt
- 24 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 24,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 139 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 162 bpm
- Kalorien
- 391 kcal
Höhenprofil
0 m10 m20 m30 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,4 / 0,3 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 49 bpm
- Stress
- 29 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4