🏃 Bieg · 25 grudnia 2017, 07:14
Morning Run
Poranny bieg w Nua Khlong. Ścieżka wije się wśród pól ryżowych, w których widać odbicia porannego słońca. Powietrze wilgotne, a na niebie wiszą lekkie chmury. Trasa kończy się łagodnym spadkiem w kierunku rzeki.
- Dystans
- 3,7 km
- Czas ruchu
- 23 min
- Przewyższenie
- 49 m
- Zjazd
- 37 m
- Najwyżej
- 24 m
- Śr. prędkość
- 9,4 km/h
- Maks. prędkość
- 24,1 km/h
- Śr. tętno
- 139 bpm
- Maks. tętno
- 162 bpm
- Kalorie
- 391 kcal
Profil wysokości
0 m10 m20 m30 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 0,3 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Stres
- 29 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4