🏃 Course · 25 décembre 2017, 07:14
Morning Run
Morning run in Nua Khlong. The trail winds through rice paddies, reflecting the morning sun. The air is humid, and light clouds hang in the sky. The route ends with a gentle slope towards the river.
- Distance
- 3,7 km
- Temps en mouvement
- 23 min
- Dénivelé positif
- 49 m
- Descente
- 37 m
- Point culminant
- 24 m
- Vitesse moy.
- 9,4 km/h
- Vitesse max.
- 24,1 km/h
- FC moy.
- 139 bpm
- FC max.
- 162 bpm
- Calories
- 391 kcal
Profil altimétrique
0 m10 m20 m30 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,4 / 0,3 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 49 bpm
- Stress
- 29 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4